参加の方法 

各種教室参加、栄養指導を希望される方は、受付まで予約の電話（076-239-0136）を入れてくださいますよう、お願いいたします。

ボディ・バランス教室

ボディ・バランス教室を2012年1月11日より開始しています！
解剖学・オステオパシーの知識・技術を基盤にして行います。

静止時のバランスは肩こり・腰痛の改善予防、体動時のバランスは運動能力の向上、外傷・転倒予防につながります。バランスをとるには長年の体の歪みを減少させる必要があります。

したがって全身の良いバランス状態は必然的に老化を防ぎ、加齢だけの変化にとどめることが可能です。

日時：月・水・金曜日
時間：15時～15時30分
参加費：3,000円
担当：当院スタッフ＆Dr.mominoki

座り方教室

座り方を安定させるため3回以上の参加が望ましいです。指導をもとに御自分の実行だけでは体のバランスとりが困難な方に対し“調整”も行っています。

日時：月・水・金曜日
時間：15時～15時30分
参加費：3,000円
担当：Dr.mominoki＆当院スタッフ

自分枕　作り方教室

良い枕（今日の自分に合った枕）は快眠をもたらします。肩こり・頭痛・眠りが浅い方・・・枕を検討してみましょう。
’枕はいくつも持っています’　・・・　という人は　・・・’この枕’がないのです。
もみの木醫院では、そんな人のために ’自分の枕づくり’を勧めています。

日時：第3水曜日
時間：15時～15時30分
参加費：3,000円
担当：スタッフ
持参品：一番気に入っている枕（どのように合っていないか検討のため）、バスタオル　2枚、普通のタオル　5枚
材料費：なし（多くの方）※タオルだけでは材料不足の方のみ、別途1,000円程度必要

食事・栄養指導

食事・栄養にうるさい　’もみの木醫院’　です。外来で栄養指導をしている病院医院は希少？カチッと指導しています。もみの木醫院のスタッフ 管理栄養士　北山　が担当します。

日時：水曜日の午前中　（ベテラン管理栄養士担当）
保健診療です　（美容目的等一部を除く）

食事内容を書いてきていただき、ご本人の生活に合うような、実行できそうな改善をアドバイスいたします。